Ondergewicht

Kenmerken en oorzaken van ondergewicht

Als er sprake is van ondergewicht kun je onder meer last hebben van vermoeidheid en duizeligheid. Ook kun je gevoelig zijn voor kou. Ondergewicht kent vele oorzaken. Zo kan het veroorzaakt worden door een gebrek aan eetlust (bijvoorbeeld door een ziekte of na een operatie), kauw- en slikproblemen, depressiviteit, een slecht werkende darm, te intensieve sportbeoefening of een eetstoornis. Ook leefstijl en erfelijkheid spelen soms een rol.

Gevolgen

Een te laag gewicht kan een risico voor je gezondheid zijn. Met ondergewicht kun je een tekort krijgen aan essentiële voedingsstoffen en je afweer kan achteruit gaan. Daardoor wordt je bevattelijker wordt voor het oppikken van ziekten en kun je je sneller lusteloos en moe voelen. Daarom is het belangrijk om in gewicht aan te komen. 

Wat kun je doen?

Mijn voedingsadvies zal erop gericht zijn om het lichaam te voorzien van alle optimale voedingsstoffen en het daarnaast de nodige (gezonde) extra’s te geven voor het bereiken van een gewichtstoename.