Home

 

De voedingsdeskundige

Mijn naam is Jannie Brouwer en ik ben gediplomeerd voedingsdeskundige. Ik ben de opleiding voor voedingsdeskundige gaan doen, nadat ik al jarenlang geïnteresseerd was in de invloed van voeding op de gezondheid. Met de vestiging van mijn eigen praktijk “Lekker Puur Voedingsadvies” in Heerenveen hoop ik zoveel mogelijk mensen te kunnen helpen in hun zoektocht naar een gezond voedingspatroon. Ik geef voedingsadvies op het gebied van onder-/overgewicht, darmklachten, diabetes, vermoeidheidsklachten en een te hoog cholesterolgehalte.

De invloed van voedingsgoeroes en voedingsindustrie

Voeding heeft een grote invloed je gezondheid. Veel ziekten en (vage) klachten worden veroorzaakt door het eten van ongezonde voeding. Toch vinden veel mensen het lastig om hun voedingspatroon aan te passen. Mede door de vele publicaties van voedingsgoeroes met uiteenlopende meningen over wat je wel en niet zou moeten eten om gezond te blijven, zien veel mensen door de bomen het bos niet meer. En ook de voedingsindustrie misleid klanten door diverse claims op hun producten, zoals “past in een verantwoord voedingspatroon”, “0% suiker”, etc.

Wat kunt u van mij verwachten?

Lekker Puur Voedingsadvies helpt je om een blijvend gezond voedings- en beweegpatroon te ontwikkelen dat bij je past. Geen crashdiëten maar een voedingsadvies dat erop gericht is om je lichaam te voorzien van de juiste voedingsstoffen. Veel voedingsgerelateerde klachten zullen daardoor verminderen of verdwijnen.
Het gaat vooral om het ontwikkelen van een gezonde basis. Door stap voor stap verbeteringen aan te brengen in het voedingspatroon wen je hier geleidelijk aan met een blijvend resultaat. Belangrijk daarbij is om te kiezen voor gezonde voeding die je ook daadwerkelijk lekker vindt. Mijn voedingsadvies houdt daarom rekening met jouw persoonlijke smaakvoorkeuren. Ik wil je laten ervaren dat het koken met pure ingrediënten vaak veel smaakvoller is dan de kant-en-klare variant en dat dit helemaal niet ingewikkeld of tijdrovend hoeft te zijn.
En van een gezond voedingspatroon profiteer je niet alleen zelf. Ook de andere gezinsleden zullen zich hier beter bij voelen!

Bewegen

Daarnaast helpt voldoende bewegen natuurlijk ook mee om gezond te blijven. Maar ook hier geldt dat je een vorm van bewegen moet vinden waar je je prettig bij voelt. Alleen dan beleef je er plezier aan en is het goed vol te houden.